- Хотя антицеллюлитный массаж является популярным методом лечения, научные доказательства не подтверждают его долговременную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременное положительное воздействие, улучшая кровообращение и стимулируя лимфодренаж, что может улучшить внешний вид кожи.
Другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали гораздо большую эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не клиническое состояние и довольно распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажи, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Эффективны ли антицеллюлитные массажи?
Согласно исследованию 2023 года, массаж является одним из самых ранних методов лечения целлюлита. Однако нет убедительных доказательств его долговременного эффекта.
Исследование и метаанализ прошлых исследований 2024 года показали, что лишь некоторые популярные методы лечения целлюлита показали многообещающие результаты.Читать spa-massage-valencia.com Для того, чтобы сайт Массажная терапия, или механическая стимуляция, не относится к числу надежных методов лечения.
Массаж может оказывать временное положительное воздействие на целлюлит. Например, массаж может улучшить кровообращение в определенной области, что может ненадолго подтянуть кожу.
Массаж также может способствовать лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, циркулирующая в более глубоких слоях кожи, и ее скопление может вызывать отечность.
Однако эти эффекты носят лишь кратковременный характер. Случаи, когда массажная терапия расщепляет жир, не подтверждены.
Способы применения массажа для лечения целлюлита
Если человек хочет попробовать массаж для лечения целлюлита, существует множество способов это сделать. Например, они могут попробовать:
- самомассаж с помощью устройств или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа для борьбы с целлюлитом
При растирании тела всегда следите за тем, чтобы было достаточно масла или смазки, чтобы руки или массажный инструмент эффективно двигались по коже.
Давление должно быть комфортным, а не болезненным. Для поддержания результатов может потребоваться постоянный массаж обрабатываемой области.
Профессиональные методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
Обзор предыдущих исследований 2024 года показал, что следующие 3 метода эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный вид инъекции также уменьшает целлюлит. В инъекциях использовалась коллагеназа Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий клетки, богатые коллагеном.
Среди других методов лечения, которые могут быть эффективны, можно назвать лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой своего рода небольшую хирургическую процедуру.
Эти альтернативы могут быть дорогостоящими, поэтому важно учитывать соотношение цены и пользы.
Контраст
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерное лечение являются неинвазивными процедурами с минимальным периодом восстановления. У некоторых пациентов может наблюдаться отек, припухлость или синяки, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Люди должны постоянно проверять, получают ли они эти процедуры у квалифицированного врача.
Важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также предполагает использование тонких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило заявление о безопасности в отношении потенциальных рисков радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее в результате скопления грубой ткани, известной как перегородки. Эти волокна клеток разделяют жировые клетки на участки.
Когда на кожу оказывается натяжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, создавая специфические ямочки целлюлита.
Ученые до конца не понимают, почему у одних людей развивается целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит чаще всего встречается у взрослых женщин после полового созревания, исследователи считают, что эстроген может играть определенную роль.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество мифов о целлюлите, которые могут вызывать у людей негативные чувства по этому поводу. Тем не менее, целлюлит распространен, нормален и безвреден.
Примерно у 80–90% взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может встречаться у любого человека, независимо от формы или размера. Он не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Тем не менее, заблуждения относительно целлюлита всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужчина» и «женщина» или «парни» и «женщины» в этом посте, демонстрирует язык используемых нами ресурсов. Если не учитывать иное, неизвестно, включало ли в исследование, на которое мы ссылаемся, людей с ярко выраженной гендерной идентичностью.
Целлюлит и восприятие собственного тела
Исследование предполагает, что основной причиной обращения за помощью по поводу целлюлита является психологический стресс.
Исследование 2023 года показывает, что предыдущие исследования выявили, что более 40% женщин слышали унизительные комментарии по поводу своего целлюлита, и 78% чувствовали необходимость обратиться за помощью.
Это разочарование может сделать такие виды отдыха, как плавание или посещение пляжа, стрессовыми. В исследовании также обсуждается связь между фрустрацией из-за целлюлита и тревожными действиями, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для похудения без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек чувствует себя очень несчастным, нервным или неуверенным в себе из-за своего целлюлита, ему может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж действует постоянно, но он может кратковременно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь некоторые кратковременные эффекты на кожу. внешний вид.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут давать более стойкие или значительные результаты.
Тем не менее, эти процедуры могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.