- Хотя антицеллюлитный массаж является популярной терапией, клинические данные не подтверждают его долгосрочную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать временное положительное воздействие, улучшая кровообращение и способствуя лимфодренажу, что может улучшить внешний вид кожи.
Различные другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали большую эффективность в снижении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, следует помнить, что это не медицинское состояние и очень распространенное явление.
Читайте дальше, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их возможные преимущества и другие варианты лечения.
Действительны ли антицеллюлитные массажные процедуры?
Согласно исследованию 2023 года, массажная терапия является одним из старейших методов лечения целлюлита. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что она работает долговременно.
Исследование и метаанализ предыдущих исследований 2024 года показали, что лишь несколько популярных методов лечения целлюлита показали многообещающие результаты.Вы можете найти здесь более spa-massage-valencia.com Из нашей статьи Массаж, или механическое возбуждение, не входит в число эффективных методов лечения.
Массаж может иметь некоторые временные преимущества при целлюлите. Например, массаж может улучшить кровообращение в определенной области, что может ненадолго разгладить или подтянуть кожу.
Массаж также может помочь в лимфодренаже. Лимфа — это жидкость, которая течет в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если она появляется.
Однако эти эффекты лишь кратковременны. Утверждения о том, что массажная терапия расщепляет жир, не подтверждены.
Способы попробовать массаж от целлюлита
Если человек хочет попробовать массаж от целлюлита, существует множество способов сделать это. В качестве примера они могут попробовать:
- самомассаж с помощью инструментов или роликов
- массаж для лимфодренажа
- специализированные или запатентованные процедуры массажа от целлюлита
При растирании тела всегда убедитесь, что масла или смазки достаточно, чтобы руки или массажный инструмент эффективно двигались по коже.
Надавливание должно быть комфортным, а не вызывать дискомфорт. Для поддержания видимых результатов может потребоваться регулярное растирание пораженного участка.
Медицинские методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
В исследовании 2024 года было установлено, что следующие три метода лечения эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Этот метод лечения включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это полезные белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. В инъекции входил коллагеназа Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатые коллагеном клетки.
Другие методы лечения, которые могут быть эффективны, включают лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой вид небольшой хирургической операции.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому необходимо учитывать соотношение затрат и пользы.
Контраст
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых людей может наблюдаться отек, воспаление или синяки, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Люди всегда должны убедиться, что получают эти процедуры от квалифицированного врача.
Важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также включает использование тонких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) опубликовало новость о безопасности, касающуюся потенциальных угроз радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее в результате скопления грубых клеток, известных как перегородки. Эти волокна ткани разделяют жировые клетки на участки.
Когда на кожу оказывается давление, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, образуя специфические ямочки целлюлита.
Ученые до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит часто встречается у взрослых женщин после полового созревания, исследователи считают, что эстроген может играть определенную роль.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество заблуждений относительно целлюлита, которые могут заставить людей негативно относиться к его наличию. Тем не менее, целлюлит распространен, нормален и безвреден.
Примерно у 80–90% всех взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не просто жир, он может появиться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Это не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Тем не менее, мифы о целлюлите всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужчина» и «женщина» или «мужчины» и «дамы», в этой статье отражает язык использованных нами источников. Если не указано иное, неизвестно, включало ли исследование, на которое мы ссылаемся, участников с различной гендерной идентичностью.
Целлюлит и восприятие собственного тела
Исследования показывают, что психологический стресс является основным фактором, побуждающим людей обращаться за помощью по поводу целлюлита.
Исследование 2023 года показывает, что более 40% женщин слышали унизительные замечания по поводу своего целлюлита, и 78% действительно чувствовали необходимость обратиться за помощью.
Это разочарование может сделать отдых, например, плавание или посещение пляжа, стрессовым. Исследование также указывает на связь недовольства целлюлитом с такими тревожными действиями, как:
- преднамеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для снижения веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек испытывает глубокое недовольство, беспокойство или неловкость из-за своего целлюлита, ему может помочь консультация с психологом, особенно если это влияет на его отношения с едой или нарушает повседневную жизнь.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж действует постоянно, но он может временно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь некоторые краткосрочные последствия для текстуры кожи.
Исследование показывает, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь гораздо более длительный или значительный эффект.
Тем не менее, эти процедуры могут быть дорогостоящими, и очень важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.