- Хотя антицеллюлитный массаж является предпочтительным методом лечения, научные доказательства не подтверждают его долговременную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременный эффект за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа, что может улучшить внешний вид кожи.
Другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали дополнительную эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, следует помнить, что это не медицинское состояние и довольно распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их возможные преимущества и другие варианты лечения.
Эффективен ли антицеллюлитный массаж?
Согласно исследованию 2023 года, массажная терапия является одним из старейших методов лечения целлюлита. Однако нет убедительных доказательств ее долгосрочной эффективности.
Обзор и метаанализ прошлых исследований 2024 года показали, что эффективность продемонстрировали лишь несколько известных методов лечения целлюлита.Я прочитал статью об этом https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Массажная терапия, или механическая стимуляция, не относится к числу надежных методов лечения.
Массаж может иметь некоторые кратковременные преимущества для борьбы с целлюлитом. Например, массажная терапия может улучшить кровообращение в определенной области, что может ненадолго разгладить или подтянуть кожу.
Массажная терапия также может способствовать лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая циркулирует в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если накапливается.
Однако эти эффекты носят временный характер. Утверждения о том, что массаж расщепляет жир, не подтверждены.
Способы попробовать массаж от целлюлита
Если человек хочет попробовать массаж от целлюлита, существует множество способов сделать это. Например, они могли бы попробовать:
- самомассаж с помощью устройств или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа для борьбы с целлюлитом
При растирании тела всегда убедитесь, что масла или смазки достаточно, чтобы руки или массажный инструмент плавно скользили по коже.
Удар должен ощущаться комфортно, а не неприятно. Для поддержания видимых результатов может потребоваться регулярное растирание пораженного участка.
Клинические методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
В исследовании 2024 года было установлено, что следующие 3 метода эффективны для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью повышения выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Исследователи обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. Инъекции состояли из коллагеназы Clostridium histolyticum-aaes, фермента, который расщепляет клетки, богатые коллагеном.
Другие методы лечения, которые могут быть эффективны, включают лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой своего рода небольшую хирургическую операцию.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому необходимо учитывать соотношение затрат и преимуществ.
Контраст
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых пациентов может наблюдаться отек, воспаление или синяки, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Пациентам всегда следует убедиться, что эти процедуры проводятся опытным врачом.
Важно отметить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также предполагает использование тонких игл. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) опубликовало информацию о безопасности радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это патологическое изменение кожи, возникающее в результате скопления грубых клеток, называемых перегородками. Эти волоски клеток разделяют жировые клетки на поры.
Когда на кожу оказывается напряжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, создавая характерные для целлюлита ямочки.
Исследователи до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит чаще всего встречается у взрослых женщин после наступления половой зрелости, исследователи считают, что эстроген может вносить свой вклад.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество мифов о целлюлите, которые могут заставить людей чувствовать себя плохо из-за его наличия. Тем не менее, целлюлит — это распространенное, типичное и безопасное явление.
Примерно у 80–90% взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не просто жир, он может появиться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Он не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Однако мифы о целлюлите всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужской» и «женский» или «мужчины» и «женщины» в этой короткой статье, отражает язык использованных нами источников. Если не указано иное, неясно, проводилось ли в исследовании, на которое мы ссылаемся, участие лиц с ярко выраженной гендерной идентичностью.
Целлюлит и образ тела
Исследование показывает, что основной причиной обращения за лечением целлюлита является психологический стресс.
Исследование 2023 года показывает, что более 40% женщин сталкивались с неловкими замечаниями по поводу своего целлюлита, а 78% чувствовали необходимость обратиться за помощью к психотерапевту.
Это недовольство может сделать такие виды досуга, как плавание или посещение пляжа, требующими больших усилий. В исследовании также обсуждается связь между фрустрацией по поводу целлюлита и тревожными действиями, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование лекарств для контроля веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек испытывает глубокое недовольство, тревогу или неуверенность в себе из-за своего целлюлита, ему может помочь разговор со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж действует постоянно, однако он может временно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь некоторые краткосрочные результаты. на внешний вид кожи.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут давать более длительные или значительные результаты.
Однако эти методы лечения могут быть дорогостоящими, и очень важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.